Среќен Ден на таткото 2023 година

Третата недела од секоја година е Денот на таткото, дали сте подготвиле подароци и желби за вашиот татко? Овде подготвивме некои од причините и методите за превенција за високата преваленца на болести кај мажите, можете да му помогнете на вашиот татко да го разбере ужасното ох!
Кардиоваскуларни заболувања
Коронарна срцева болест, миокарден инфаркт, мозочен удар итн. За да ги спречиме кардиоваскуларните заболувања, треба да внимаваме на урамнотежена исхрана, да јадеме повеќе храна богата со витамини и растителни влакна и помалку храна богата со сол, масло и масти; придржувајте се до умерено вежбање, најмалку 30 минути активност со умерен интензитет секој ден; редовен физички преглед, следење на крвниот притисок, шеќерот во крвта, липидите во крвта и други индикатори; и земајте лекови препишани од лекарите за контрола на факторите на ризик.

Болест на простата

Тоа вклучува зголемување на простатата, простатитис и рак на простата, кои главно се манифестираат како често мокрење, итно мокрење, нецелосно мокрење и симптоми на иритација на уретрата. Превентивните методи вклучуваат пиење повеќе вода, помалку алкохол, избегнување на прекумерно оптоварување, одржување на движењето на дебелото црево отворено и редовни прегледи.

Заболувања на црниот дроб

Црниот дроб е важен метаболички орган и орган за детоксикација на телото, а нарушената функција на црниот дроб може да доведе до сериозни болести како што се хепатитис, цироза и рак на црниот дроб. Главните фактори на ризик за заболувања на црниот дроб се вирусот на хепатитис Б, вирусот на хепатитис Ц, алкохолот, лековите итн. За да се спречат болестите на црниот дроб, треба да обрнеме внимание на вакцинацијата против хепатитис Б, да избегнуваме споделување четки за заби и жилети со носители на хепатитис Б итн.; воздржете се од алкохол или ограничете ја потрошувачката на алкохол, не злоупотребувајте лекови, особено лекови против болки кои содржат ацетаминофен; јадете повеќе свежо овошје и зеленчук и помалку пржена и зачинета храна; и редовно да се проверува функцијата на црниот дроб и туморските маркери.

Илустрирано од Џејсон Хофман

Уринарни камења

Тоа е цврста кристална материја која се формира во уринарниот систем, а нејзините главни причинители се недоволно внесување вода, неурамнотежена исхрана и метаболички нарушувања. Камењата може да предизвикаат уринарна опструкција и инфекција, што резултира со силна болка во грбот или долниот дел на стомакот. Начините за спречување на камења вклучуваат: пијте повеќе вода, најмалку 2.000 ml вода секој ден; јадете помалку храна која содржи повеќе оксална киселина, калциум и калциум оксалат, како што се спанаќ, целер, кикирики и сусам; јадете повеќе храна која содржи повеќе лимонска киселина и други состојки, како што се лимони, домати и портокали; и имајте редовни проверки на урина и ултразвук за навремено откривање на камења.

Гихт и хиперурикемија

Метаболичко заболување кое главно се манифестира со црвени, отечени и топли зглобови, особено во зглобовите на палецот на стапалата. Хиперурикемијата е основната причина за гихт и е поврзана со прекумерно внесување на храна со висока содржина на пурин, како што се отпадоци, морски плодови и пиво. Превенцијата и третманот на гихт и хиперурикемија вклучуваат контрола на телесната тежина, јадење помалку или без храна со висока содржина на пурин, пиење повеќе вода, избегнување на прекумерен напор и промени во расположението и земање лекови за намалување на урична киселина.