Среќен ден на таткото 2023 година

Третата недела на секоја година е Денот на таткото, дали подготвивте подароци и желби за вашиот татко? Овде подготвивме некои од причините и методите за превенција за високата застапеност на болести кај мажите, можете да му помогнете на вашиот татко да го разбере ужасниот О!
Кардиоваскуларни заболувања
Корорнарна срцева болест, миокарден инфаркт, мозочен удар, итн. Кардиоваскуларни и цереброваскуларни заболувања се една од најголемите причини за смрт кај средовечни и постари мажи, а исто така и важна причина за попреченост и оневозможување. За да спречиме кардиоваскуларни заболувања, треба да обрнеме внимание на балансираната исхрана, да јадеме повеќе храна богата со витамини и растителни влакна, а помалку храна богата со сол, масло и маснотии; се придржуваат до умерено вежбање, најмалку 30 минути активност со умерен интензитет секој ден; редовно физичко испитување, следење на крвниот притисок, шеќер во крвта, липиди во крвта и други индикатори; и земете лекови пропишани од лекарите за да ги контролираат факторите на ризик.

Болест на простата

Вклучува зголемување на простатата, простатитис и карцином на простата, кои главно се манифестираат како чести мокрење, итно мокрење, нецелосно мокрење и симптоми на уретрална иритација. Превентивните методи вклучуваат пиење повеќе вода, помалку алкохол, избегнување на прекумерно оптоварување, одржување на движењата на дебелото црево и редовни прегледи.

Болести на црниот дроб

Црниот дроб е важен метаболички орган и орган за детоксикација на телото, а нарушената функција на црниот дроб може да доведе до сериозни заболувања како што се хепатитис, цироза и карцином на црниот дроб. Главните фактори на ризик за заболувања на црниот дроб се вирус на хепатитис Б, вирус на хепатитис Ц, алкохол, лекови, итн. За да спречиме заболувања на црниот дроб, треба да обрнеме внимание на вакцинацијата од хепатитис Б, да избегнеме споделување на четки за заби и жители со носители на хепатитис Б, итн.; воздржани од алкохол или ограничете ја потрошувачката на алкохол, не злоупотребувајте лекови, особено лекови против болки кои содржат ацетаминофен; Јадете повеќе свежо овошје и зеленчук и помалку пржена и зачинета храна; и проверете ја редовната функција на црниот дроб и маркерите на туморот.

Илустриран од Jејсон Хофман

Уринарни камења

Тоа е цврста кристална супстанција формирана во уринарниот систем, а нејзините главни причини се недоволно внес на вода, неурамнотежена диета и метаболички нарушувања. Камењата можат да предизвикаат уринарна опструкција и инфекција, што резултира во силна болка во грбот или долниот дел на стомакот. Начини да спречите камења вклучуваат: пијте повеќе вода, најмалку 2.000 мл вода секој ден; Јадете помалку храна што содржи повеќе оксална киселина, калциум и калциум оксалат, како што се спанаќ, целер, кикирики и сусам; Јадете повеќе храна што содржи повеќе лимонска киселина и други состојки, како што се лимони, домати и портокали; и имаат редовни проверки на урина и ултразвук за откривање на камења на време.

Гихт и хиперурикемија

Метаболичко заболување кое главно се претставува со црвени, отечени и топли зглобови, особено во палецот на нозете. Хиперурикемијата е основната причина за гихт и е поврзана со прекумерно внесување на висока пурин храна, како што се офлал, морска храна и пиво. Превенцијата и третманот на гихт и хиперурикемија вклучуваат контрола на тежината, јадење помалку или никаква висока пурин храна, пиење повеќе вода, избегнување на претерано движење и промени во расположението и земање лекови за намалување на урична киселина.